소설좋은_유토피아_스무디
我國中生，有在運動補習班上課… 也在猶豫要不要去健身房… 健身房怎麼樣呢？ 我打算沒有教練（PT）自己運動，這樣比居家訓練好嗎？ 我之所以去健身房和運動補習班，是因為我覺得它們比居家訓練好
2026.10.02 上午 5:34 · 瀏覽次數 13
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確實，器材比較多的健身房比在家訓練好。 但如果是中學生，舉重時可能會受傷，所以先學會徒手訓練的姿勢吧。 想知道的話，就把零用錢帶來吧。
Lv.51
근본이
推薦你去健身房。 一開始可以看著 YouTube，以器材為主來做訓練。
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