今日運動紀錄💪

今天是下半身訓練日！ 連假前練硬舉時閃到腰， 導致這次沒辦法好好發力， 但今天我盡力了😊 感覺快恢復好了，要更努力衝刺了🏃‍♀️🏃‍♀️ 今天早上空腹散步時，因為這週是InBody測量週， 來測量時，我的專屬教練正在非常熱情地做下半身訓練呢💪💪 他真的是每次都給我滿滿刺激的契機，我非常尊敬他！！👍👍 啊，補充說明一下照片內容： 第一張：下半身訓練結束後 第二張：下半身訓練＋有氧運動35分鐘 第三張：在健身房的乾式半身浴機休息中😇 泡完半身浴就要回家吃飯了😊 希望看到這篇文章的大家都能健健康康，用自己的方式運動 努力讓自己少生病！🤗