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[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
CHEESE_BURGER_MASTER
Lv.63

RyUnG_

運動新手

是先靠走路減肥,然後再開始運動比較好嗎?

2026.10.03 下午 6:58 · 瀏覽次數 9

4
0

加入看板後再留言看看。

為了健康的社群,PlayoGuard 與您同行。

Lv.107

꼬민뚱이

我覺得可以同時進行。抱歉喔。

0
2026.10.03 下午 6:59

CREATOR

Lv.51

근본이

您打算做什麼運動呢?阻力訓練燃燒的卡路里更高,比走路更有效率,對減肥很有幫助。甚至比在跑步機上跑步消耗的卡路里還高喔。

0
2026.10.03 下午 10:32