生活

1限目から一番苦手な数学だ あんまり点数引かれないといいなww

冷たいドリップコーヒー

今朝、まだ夢の中にいた時、ちらっと目を開けて目覚まし時計を見たんです––06:41。瞬間、頭がパッと覚めました。やばい！遅刻だ、遅刻だ..... それで、すぐに顔を洗って出勤の準備をしました。通勤途中、なぜアラームが鳴らなかったんだろうと考えました。バイブレーションを切ったかな？それともバッテリーが切れたのかな？ 退勤後すぐに確認したら、バッテリー切れでした！ でも、時計を見て目を覚ますことができて、出勤できたので本当に良かったです！ 写真は私の目覚ましバイブレーターです。これに起こしてもらえなかったら、本当に起きるのが大変だったでしょう。

皆さん、こんばんは🩷〜 今日の夕食はコンビニで済ませたんだけど、セット価格だったので ずっと前から出ていた「光泉の新商品」も一緒に買ってみました〜 試しに食べてみたら、意外と悪くなかったです！ （でもこれ6月に出たものだから、新商品と言えるか分からないけどw） | 実食レビュー🍧 最初はジャムみたいですごく甘いかと思ったけど ヨーグルトに入れてよく混ぜてみたら ヨーグルトの酸味とちょうどよく調和して、全然甘すぎなかったです〜 全体的にさっぱりしていて、負担なくタンパク質も補給できる！ 皆さんにおすすめします〜 試したことがある方はいらっしゃいますか〜 皆さんの意見も聞きたいです😆

今日偶然このニュースを見ました：戴資穎選手は膝の手術とリハビリを経て、再びスポーツ界に復帰し、10月11日にポルトガルで開催された「Hyundai リスボンハーフマラソン」で、人生初の21kmのハーフマラソンを2時間13分17秒で完走しました！🎖️ 彼女の小さなファンとして、本当に嬉しいです😆 そこで、この喜びを皆さんと分かち合いたいと思いました！ 膝の怪我から復帰し、その痛みを乗り越えたことは本当にすごいです！彼女の粘り強さと前向きな姿勢に心から感服します！ https://share.google/Suk7UgEu1vHrfjO1q

パッションフルーツは「ジュースの王様」と称され、独特の風味だけでなく、栄養価も非常に豊富です。100グラムの果肉には、食物繊維5.3グラム、ビタミンC約32ミリグラム、そしてカリウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが含まれています。その食物繊維含有量はバナナの3倍以上で、種ごと食べると最大の食物繊維量を得られます。 健康効果の面では、パッションフルーツはポリフェノールやフラボノイドなど110種類以上の植物活性成分を豊富に含み、抗酸化作用や抗炎症作用の可能性があります。低GIフルーツであり、血糖値の安定維持に役立ちます。豊富なカリウムイオンは血圧調節や心血管系の健康維持を助けます。さらに、パッションフルーツは低FODMAPフルーツであり、過敏性腸症候群の患者さんにも比較的優しく、含まれる食物繊維は胃腸の蠕動を助け、便秘を改善します。 ⚠️食べる際の注意点： 🔸胃の機能が低下している人、例えば胃潰瘍や胃食道逆流症の患者さんは、パッションフルーツの酸度が高く種が硬いため、空腹時の摂取は避け、種を取り除くことをお勧めします。 🔸腎臓病の患者さんは注意が必要です。パッションフルーツは中程度から高カリウムフルーツに分類され、100グラムあたり約278ミリグラムのカリウムを含みます。腎機能が低下している人は摂取量を制限し、バナナなどの他の高カリウム食品との同時摂取は避けるべきです。 🔸糖尿病患者さんは食べることができますが、1日の摂取量は2個までとし、各食事に分散させ、その日は他の果物を食べないようにすることをお勧めします。 パッションフルーツは栄養豊富ですが、すべての人に大量摂取が適しているわけではありません。ご自身の体の状態に合わせて適量を摂取することで、美味しさを楽しみながら健康も維持できます。 家族はパッションフルーツが大好きですが、私は苦手です。調べてみたら、なるほど〜私は胃腸が弱いので、断る理由ができました🫣

平凡な朝、平凡な午後、平凡な二日目が終わろうとしています。

ハート200個でジェム500個獲得。

先日Coupangで猫用のフリーズドライ食品を買ったんだけど 8缶注文したのに届いたのは2缶だけ！ 返品して返金してほしいと頼んだら、割引クーポンしかくれないって！ 間違って発送したことへの賠償もないなんて！ Coupangは本当に顧客をなめている！

オーストラリアのカーティン大学とタロンガ保護協会のチームは、オーストラリアアシカとオオベソアザラシの聴力テストを初めて実施し、どのような音を聞き取れるかを明らかにし、人工騒音の影響評価の基準を提供します。 この研究はシドニーのタロンガ動物園で行われ、2頭のオーストラリアアシカと2頭のオオベソアザラシが、特定の音調を聞いたときにペダルを押すように訓練され、正解すると魚が報酬として与えられました。両種とも約3.2キロヘルツの音に最も敏感であり、これら2つのオーストラリアの種にとって聴覚感度の基準が初めて確立されました。この研究は「Conservation」と「Animals」のジャーナルに掲載されました。 カーティン大学のエルベ教授は、「騒音が動物に影響を与えるかどうかを理解する前に、まず彼らがそれらを聞くことができるかどうかを知る必要がある」と指摘しています。これらのアザラシやアシカが陸上で休息しているとき、船のエンジン、飛行機の轟音、列車の走行音、さらには海岸沿いの建設騒音など、人間世界のさまざまな音を実際にははっきりと聞いています！ これは、約12,000頭しかいない絶滅危惧種であるオーストラリアアシカにとって特に重要です。彼らはコミュニケーション、採餌、ナビゲーション、脅威の検出に聴覚に依存しています。タロンガ保護協会の行動生態学者であるピチェル氏は、「彼らが空気中でどのような音を聞くことができるかはすでにわかっています。次のステップは、水中騒音の影響と、いつ行動や聴覚を妨害し始めるかを理解することです。」この研究は、環境影響評価と騒音管理の根拠を提供し、船舶、沿岸開発、オフショア産業の拡大に伴い、より正確な保護戦略の策定に役立ちます。 陸に上がると、人間が出す様々な騒音を絶えず聞いていると、ストレスは大きいでしょうね...