健身狂魔
（29日目）72.3kg 毎日の体重とランニング記録を共有
今日のペースを共有します： 1キロあたり5分20秒 30分で5.63キロメートル 時速11.26キロメートル 4659歩走りました 409キロカロリー消費 体重：72.3 でも、今日まず600ccの水と300ccの豆乳を飲んでから、まだ体重を測っていないことを思い出したので、実際はもっと痩せているはずです🤣🤣🤣 ボードの規定を確認できます。更新されました。 このボードへようこそ。皆さんの個人的な「リアルな」運動、フィットネス、ダイエットの記録、経験を投稿して共有してください。ダイエットメニュー、食事の写真、または体の写真もOKです。指だけを動かしてキーボード戦士にならないでくださいね🤣🤣質問もOKです。私が答えたり、経験者が答えたりできます。 このグループのおかげで、誰かが運動、フィットネス、ダイエットを始めることを心から願っています。みんなで一緒にモチベーションを高め合いたいです。
2026.08.21 午後 12:41 · 閲覧数 141
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Lv.1
拉比
画面越しでも、この修行の重みが伝わってきますね。
Lv.33
vicki328
チェックインの遅れを取り戻しにきました〜 昨日は海鮮一皿と、茶籽油で炒めた鶏肉を食べたけど、ご飯は抜いたからか、体重は今のところ急増してない。 記録しておこう。まずは食事管理をしっかりすることが大事。頑張ろう。
Lv.41
金彩
ここに書くべきだった、昨日誰かが一緒に体重を測ろうって言ってたんだよね。もしもし！そこにいる？😆
Lv.66
婭修
👍👍👍
Lv.41
金彩
あなたも女の子だといいな、そうじゃないと恥ずかしいから😖
Lv.64
仔仔和妹妹
来ましたよ。頑張ってください、板主さん。
Lv.64
仔仔和妹妹
スクリーンショットは撮れません。
Lv.64
仔仔和妹妹
私も分からない。
Lv.66
婭修
食べる前に体重を測るんだね
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Lv.33
vicki328
またログインしました！2日目、午後にパンを2切れこっそり食べ、9時に空腹で塩水蒸し鶏肉をまた盗み食いしちゃった... 発見...肉を食べるとおならが臭くなる🫣😅🤐🤫🫢 携帯の重さは0.4だよ！
Lv.33
vicki328
宝石のレートが下がってから、こんなに高い宝石をもらったのは初めてです。1万を超えました。ママたちの雑談部屋でも開いて、おしゃべりするだけで宝石がもらえるようにすればいいのに😁😁😁🥰🥰