（35日目）72キロ 体重とランニング記録を毎日シェア

揚げ物は本当に恐ろしい。昨日の会社の弁当に唐揚げが3本入っていて、今日居然0.2キロも太ってしまった。週末のご褒美餐に揚げ物はもう考慮しない。普段から会社の弁当で食べることがあるし、主菜だから食べないわけにもいかないし、皮を剥くこともできない。 今日は水を600CC飲んでから測ったので、0.6キロ引く必要がある。 推定体重：72 今日のペースをシェア： 1キロあたり5分20秒 30分で5.70キロ 時速11.26キロ 4628歩 消費カロリー416kcal その他の無酸素運動と減量メニューについては、一番上の管理者自己紹介を見てください。毎日のトレーニングと減量メニューはほぼ同じなので、ここでは繰り返しません。 もし何かシェアしてほしい内容があれば、一番上のアンケート文を見て、そこで返信してください。 新しく参加したメンバーは、グループのルールを確認するのを忘れないでください。グループで投稿して交流することを歓迎します。