（36日目）72kg 毎日の体重とランニング記録を共有

今日は水を600CC飲んでから測ったので、0.6kg引く必要があります。 推定体重：72 残りの無酸素運動と減量メニューについては、一番上に固定された「管理人紹介」をご覧ください。毎日のトレーニングと減量メニューはほぼ同じなので、ここでは繰り返し投稿しません。 もし私が共有してほしい内容があれば、一番上に固定されたアンケート投稿を確認し、そこに返信してください。 新しく参加されたメンバーは、グループのルールを確認するのを忘れないでください。グループに投稿して共有し、交流することを歓迎します。