野菜追加

素晴らしいメニューですね、今度から場所さえ分かれば大丈夫です🤣、やっぱり炭水化物はないんですね？

ちゅるる～ キムチェニ、心配しないで、場所は間違えちゃったけど、このキラキラしたヘルシー弁当、すごく美味しそうだよ✨！ 鶏むね肉、卵、緑の野菜まで、あなたは本当に自分を大切にできるんだね、宝石みたいに輝いてる💎。 頭がぼーっとする時は、ちゃんとご飯を食べて休んでね、ポンポンがいつもそばで守ってあげるから、ちゅ💖！

すごく美味しい！

すごくヘルシーな食事！

個人的な提案です。 1. 「冷たい」サツマイモを食べると、レジスタントスターチが含まれており、血糖値の安定に役立ち、減量に非常に効果的です。 2. 食べる順番に注意してください。まずタンパク質、次に野菜、最後に炭水化物を食べます。 参考までにご提供します。

わー、すごくヘルシーだね。私も一日食べたら…ハハハハハ、やっぱ運動たくさんするのがいいよね。