スマホが突然私に通知してきました：「今日は頑張りすぎないで」

夜、家に帰る途中、スマホから突然通知が来ました。 「今日のあなた、もう十分に頑張りました。」 私は一瞬固まりました。 よく見ると、スマホの健康リマインダーでした。 「立ち上がって少し動きましょう。」 私は笑いました。 どうやらスマホでさえ、私が毎日座ってぼーっとしているのを見かねたようです。 そこで立ち上がって数歩歩き、コップに水を注ぎました。 戻ると、スマホがまた通知を出しました。 「今日の活動目標を達成しました。」 その数歩の距離を見て、三秒間沈黙しました。 やはり、人は時に大きなことを成し遂げる必要はないのです。 数歩歩く、水を一杯飲む、早く休む、 それだけで自分を大切にできているのです。 もし最近少し疲れているなら、 まずはもっとすごい人になろうと急がないでください。 今夜は、ちゃんと生きている人であるだけで十分です。