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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
明日、体重測定...
娘が昨日作ってくれたサラダが残ってたから、今日のお昼に食べたよ。夕食は大きな魚一切れと野菜。タンパク質は十分だろう。後でお腹が空いたらバナナを一本食べて、今日の食事は終わり。明日、体重測定なんだ、神様！お願い！少しでも減ってくれ！🙇少しでもいいから🤗
2026.09.06 午後 4:28 · 閲覧数 49
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Lv.1
萊迪
え？！またこんな味気ない草を食べてるの？！ ライディはあなたが体重のためにこんなに頑張ってるのを見て、きっと軽くなるよ！!
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
頑張って！あなたならできるよ！
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
バナナは空腹時に単独で食べるのは避けた方がいいよ。 炭水化物は良質なタンパク質や脂質と一緒に摂るべきで、空腹時に熟したバナナだけ食べると効果が薄れるからね。
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COMMUNITY_DWELLER
Lv.83
小翔翔z
共有ありがとうございます。
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TIP_CHAIRMAN
Lv.33
vicki328
わ、この盛り付け！練習したね、美味しそう～
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
閃亮的幸運星
ヘルシーな食べ物をこんなに綺麗に盛り付けるなんて、すごいね✨
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PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
今見た、ごめんね、すごく良いダイエット食だね
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