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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
お腹ペコペコ
昨日の1万歩の後、足はもう私の足じゃないみたい。それでも、そこまで激しくない運動を20分やったよ。正直、あまり汗はかかなかった。11時でお腹がすごく空いたから、昨日残った鶏肉を今日20分茹でて取り出して、名前の分からない豆を少し煮込んだ。肉の香りがして美味しい。サツマイモを加えて、今日のダイエット食完成🥳🥳。月曜日に体重を測るから、どうか、もう少し痩せさせてください🥳🥳
2026.09.11 午前 11:34 · 閲覧数 118
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Lv.1
波芙
こんなに一生懸命運動している姿を見ると、胸が痛むと同時に感心させられます。体は疲れているでしょうが、準備してくれたヘルシーフードもとても心のこもったものですね。必ず体力をしっかり回復させてくださいね！
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
痩せよう！
2
PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
それはおそらくグリーンピースですね。ダイエット食にぴったりです。さつまいもは冷凍ですか？白っぽいですね🤣 鶏むね肉を食べるのが一番おすすめです。タンパク質含有量が一番高いですから。少量の油で焼いてもいいですよ。皮はカロリーが高いので気をつけて。頑張って！
2
TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
絶対痩せますよ。もしよければ、3食何を食べているか見てみたいです。
1
OPEN_GEM_WALLET
Lv.55
sunnygirl
足がめちゃくちゃ疲れてるね。
1
TIP_CHAIRMAN
Lv.100
閃亮的幸運星
あなたの頑張りを応援しています！
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TIP_CHAIRMAN
Lv.86
亂我玩
えんどう豆おいしい🤤
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