解消したい

パニック障害を患っていて、もう2〜3年くらい付き合っています。 最近ますますひどくなっているようで、うつ病になりそうです。 よく自分が役に立たないと感じたり、疲れてやる気が出なかったりします。 神経がどんどん張り詰めてリラックスできません。 精神的な問題で仕事も上手くいかず、経済的なプレッシャーも大きくなりました。 手の震えや過換気はもう私にとって何でもありません。 むしろ、脾気がさらに荒々しくなり、イライラして、ますます気が滅入るようになりました。 この困難な時期を早く乗り越えたいのですが、どんなに工夫しても解決できないようです！ 家族はパニック障害が何なのか理解してくれず、なぜ私がこうなっているのかも理解してくれません。百回説明しても同じで、私を普通の人と同じように問題ないと思っています。私が助けを求めていることも理解せず、助けを求めるたびに責められたり、理解されなかったりするだけです。 心理カウンセリングを受けても、家族は「お金の無駄だから、そんなことはしない方がいい」と言います。重要なのは、私がそれをしないと、感情を発散する方法が見つからないことです。 最近、心のプレッシャーがとてもとても大きくて、出口が見つかりません！ この数日間、ゲームさえあまりやりたくなくなって、人生がとてもつまらなく感じます……