心の安定、穏やかな生活

年を重ねるにつれて、人生は常に精彩を放つ必要も、外に向かって証明し続ける必要もないと悟るようになる。 束の間の賑わいよりも貴重なのは、心の安定だ。順境では感謝を知り、逆境に直面しても自分自身をしっかり受け止めることができる。 ペースを落とし、日々を大切に生きよう。自由に食事をし、眠り、好きなことができること、その穏やかさ自体が確かな幸福なのだ。