白露は身を露わにし、寒露は足を露わにせず

これは古くから伝わる健康の諺です。寒露（かんろ）になると、大地と水温がともに著しく低下します（昔の人は「寒は足より生ず」と言いました）。この時期は、夏のように素足でサンダルを履いたり、足首を出したりするのは避けるべきです。特に足元の防寒と保温に注意が必要で、そうしないと冷気が足裏から体に侵入しやすくなります。