感情

怒りたい時、どうすればいい？ これの何が怖いんだ？ 私たちの心は豊かな書棚のようで、怒り、不安、不満、愛などが並んでいます。心の健康の第一歩は、自分のすべての感情を受け入れ、上手に気づき、表現する方法を学ぶことです。