毎日飲む砂糖入り飲料は太るだけじゃない！研究：感情的な衝動とも関連する可能性あり

毎日のタピオカドリンク一杯、肥満リスクを高めるだけでなく、感情的な衝動とも関連があるかもしれません！ オランダで健康な成人913人を対象に行われた研究によると、砂糖入り飲料を多く飲む人ほど衝動性のスコアが高くなる傾向があり、野菜や果物、食物繊維の摂取は少なく、腸内細菌の構成にも違いが見られました。 しかし、現時点では、食事が腸内細菌や感情に影響を与えているのか、それとも衝動的な人が元々甘い飲み物を好むのかは明らかになっていません。 専門家は、体の健康を維持したいのであれば、砂糖入り飲料を控え、代わりに白湯やお茶を飲み、野菜、果物、全粒穀物を多く食べて、食生活をよりバランスの取れたものにするよう勧めています。