熱中症の応急処置5ステップ！熱疲労と熱射病の現場対応ゴールデンガイド

熱疲労または熱射病に遭遇した場合、現場での応急処置の核心原則は「日陰、衣服を緩める、冷却、水分補給、病院へ搬送」です。どちらの状況でも、以下の手順に従ってください。 1. 日陰へ移動：直ちに患者を日陰で風通しの良い場所または冷房の効いた部屋へ移動させます。 2. 衣服を緩める：ボタン、ベルトを外し、外衣を緩めて皮膚からの放熱を助けます。 3. 物理的な冷却： • 首、脇の下、鼠蹊部などの太い血管が通る箇所に氷袋または濡れタオルを当てます。 • 常温の水で全身に水をかけ、扇風機で風を送って蒸発による放熱を促進します。 4. 意識の評価と病院への搬送： • 熱射病（意識不明）：水を飲ませるとむせたり窒息したりする危険があるため、絶対に飲ませず、直ちに119番通報して病院へ搬送し、到着を待つ間も冷却を続けます。 • 熱疲労（意識清明）：水分と電解質を補給させることができます。休息と冷却で症状が改善しない、または悪化する場合は、医師の診察を受ける必要があります。 🔖 熱疲労患者に適した電解質液の調製 現場に市販のスポーツドリンクがない場合、世界保健機関（WHO）の経口補水塩の原則を参考に、意識が清明な熱疲労患者のために、適切な割合の水と電解質を含む飲料水を用意することができます。 調製する際は、清潔な飲料水を使用し、適量の塩と砂糖を加えて水分の吸収を助け、患者には少量ずつゆっくりと飲んでもらいます。これにより、失われた電解質の補給に役立ちます。患者の意識が不明瞭な場合や、不快感が続く場合は、無理に飲ませようとせず、速やかに病院へ搬送してください。