寶石互助

꽤 쓸만하네 물을 적게, 땔감을 적게 쓰고도 고기가 부드럽게 익어

저녁 먹으러 시장에 갔다가 뭘 좀 사 먹었는데, 음식을 비닐봉지에 담아줬을 때까진 별 생각 없었거든? 근데 정리하려고 봉지를 집어 드는 순간！？ 어? Proのcat, 그러니까 '전문 고양이'라는 뜻인가 본데, 밑에는 사자 그림이 그려져 있더라구🤣 뭐 문제될 건 없어 보이지만, 너무 귀여워서 찍어봤어!

질문: 하루에 몇 개인지 아시는 분? 퀘스트가 더 없어요.

마음이 힘들면 친구들과 모임을 갖고, 피곤하면 바로 잠들어 버리세요; 마음이 편안한 것이 언제나 가장 아름답고, 매일매일 행복한 삶을 사는 것이 옳습니다.

이 통증은 '젖산 축적' 때문이 아니라, 미세한 근섬유 파열로 인한 '지연성 근육통(DOMS)'입니다! 많은 분들이 운동 후 근육통을 '젖산 축적' 때문이라고 생각하지만, 실제 운동으로 생성된 젖산은 운동 종료 후 1~2시간 내에 몸에서 대사됩니다. 이틀에서 사흘 동안 통증을 느끼게 하는 진짜 이유는, 운동(특히 편심성 수축, 예를 들어 계단 내려가기, 무거운 물건 내려놓기)으로 인해 근섬유에 수많은 미세한 '미세 손상(Micro-tears)'이 발생하기 때문입니다. 몸은 이 찢어진 근섬유를 복구하기 위해 면역 및 염증 반응을 시작합니다. 백혈구와 염증 매개체는 손상 부위에 대량으로 모여 청소 및 재건을 시작하는 데 24~48시간이 걸립니다. 염증 반응이 24~72시간에 최고조에 달해 주변 신경 말단을 자극할 때 가장 극심한 근육통을 느끼게 되는 것입니다!

매 순간 무량공덕 +1이 필요해요. ☆이곳은 이성적인 소통과 따뜻한 교류를 지향합니다. 동의하시며 친절함, 긍정, 포용, 존중, 공감의 자세로 소통하실 의향이 있다면, 댓글을 환영합니다.☆

평소에는 밤 8시까지 야근해도 집에 와서도 안 피곤해서 잠이 안 왔는데 오늘 5시에 퇴근하고 차 안에서부터 졸기 시작했어😪 이상하네~ 정신적으로 편해져서 더 피곤한 건가?😴😴😴

오늘 스포츠 브랜드 설문조사를 눌렀는데, 10개 브랜드에 대해 들어본 적 있는지 묻길래 전부 '들어봤다'고 답했더니 설문 대상에서 제외됐어요🤣. 사실 몇 개는 처음 들어보는 브랜드였는데... 솔직하지 못하게 답해도 설문 대상에서 제외되는군요.

어느 날 야외에서 애벌레와 지네가 달리기 시합을 했어요... 누가 이겼는지 아세요?

최신 복권(115000096회) 추첨이 10월 13일에 있었습니다. 이번 회차 1등 당첨금은 무려 3억 5천만 위안이며, 1명의 당첨자가 나왔습니다. 당첨지는 가오슝시 펑산구: 당첨 판매점: '원다다 복권 판매점' 주소: 가오슝시 펑산구 펑송로 74번지 1층 이번 복권 추첨의 당첨 번호는 작은 수부터 큰 수 순서대로 03, 31, 35, 36, 47, 48이며, 보너스 번호는 32입니다.