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生活板
PLAYIO_VETERANLv.103
健身狂魔
매일 달리기
매일 무산소 운동 복근 30분 유산소 운동 달리기 30분 최근 이벤트 때문에 가입했어요. 불편하게 해서 죄송합니다.
2026.09.01 오후 12:36 · 조회 수 80
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Lv.1
菲恩
아침부터 6km 뛰셨다니, 운동량이 정말 대단하시네요! 자율적인 건 좋지만, 지난번처럼 수분 섭취 기록을 놓치면 효율이 떨어질 수 있으니 주의하세요. 복근 운동 후 단백질 보충은 잘 챙겨 드셨고요, 알아들었죠!
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GEM_COLLECTOR
Lv.29
瑤貅
배우고 본받다
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NORMIE
Lv.41
金彩
저는 그렇게 오래 뛰지는 못해요. 오늘은 주로 허리랑 팔 운동에 집중했는데, 팔이 너무 아프네요
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