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拆解人類行為：哲學 ＆ 心理
FUTURE_TIP_TYCOON
Lv.33vicki328
질문이 있습니다
오늘 다른 유저랑 같이 다이어트 식단에 대해 이야기하다가 갑자기 궁금한 게 생겼어요. 배고프지 않아도 딱히 할 일 없을 때 왜 계속 뭔가 먹고 싶을까요? 반대로 일 때문에 바쁠 때는 배고파도 먹고 싶지 않고요?
2026.09.09 오전 11:36 · 조회 수 27
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ECOSYSTEM_GUARDIAN
Lv.32
佳.23
불안하네
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GEM_MINER
Lv.58
33Fang
스트레스가 심해서 그래요. 스트레스는 체내 호르몬 분비에 영향을 줘서 식욕과 배고픔을 바꿀 수 있거든요.
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VETERAN
Lv.75
語鵷
정곡을 찌르셨네요🤣 지금도 그런 습관이 있어요. 먹고 싶은 건 뇌가 자극과 위안을 추구하기 때문이에요. 뇌 보상 시스템의 '가짜 배고픔'이죠. 단지 즐거움을 위한 도파민 때문이에요. 하지만 뇌는 '목마름'을 '배고픔'으로 착각하기도 해요. 그것 또한 원인 중 하나인데, 위에서 언급한 '불안 문제' 때문이에요. 하지만 당신의 답변에는 그런 내용이 없으니, 제가 말한 두 가지 중 하나일 거예요. 주의를 돌려보거나(예: 걸어 다니기) 물을 마셔보세요👍
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FUTURE_TIP_TYCOON
Lv.33
vicki328
작성자그렇구나, 내 멍청한 뇌 때문에 10kg 가까이 쪘는데 아직도 살이 잘 안 빠지네... ㅠㅠ 목마른 걸 배고픔으로 착각할 정도라니! 난 아마 행복 호르몬인 도파민을 쫓는 걸지도 몰라 😆😆😆
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OPEN_GEM_WALLET
Lv.77
暗夜幽香
나도 그래!
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COMMENT_FAIRY
Lv.67
夢幻遊戲XD
생명의 본능
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