잘자요

밤에는 항상 잠을 잘 못 자요. 몸은 피곤한데 머릿속은 멈추질 않네요. 뒤척이다가 시간이 흘러가는 걸 보다가, 다음 날 일어나면 유난히 피곤해요. 가끔은 우리가 자고 싶지 않은 게 아니라, 마음속에 너무 많은 일을 담아두고 있기 때문이에요. 억지로 바로 잠들려고 하지 마세요. 좀 더 편안하게, 휴대폰 사용을 줄이고, 스스로를 조용하게 만들면, 어쩌면 오늘 밤은 어제보다 더 잘 잘 수 있을지도 몰라요.🌙