야간 빈뇨, 주의해야 할 점

물을 너무 많이 마셔서가 아닙니다! 비뇨기과 의사가 저녁 식사 시 '이 음식'이 한밤중에 강한 요의로 인해 자주 깨는 것을 유발할 수 있다고 밝혔습니다. 많은 사람들에게 이는 매우 성가시고 수면의 질에 영향을 미치는 일입니다. 많은 사람들은 야간 빈뇨가 잠자기 전 물을 너무 많이 마시거나 나이가 들어서라고 생각할 수 있습니다. 그러나 비뇨기과 의사는 밤에 화장실에 두세 번 이상 자주 일어나야 한다면 이는 신체의 경고 신호이며 저녁 식사 시 자극적인 음식을 먹는 것과 관련이 있을 수 있다고 지적합니다. 의사는 매운 음식과 같은 습관을 끊어도 빈뇨가 계속되면 비뇨기과 의사에게 추가 검사를 받아야 한다고 상기시킵니다. 'Parade' 보도에 따르면, 환자가 야간 빈뇨로 진료를 받으러 오면 의사는 일반적으로 잠재적 원인을 두 가지 범주로 나눕니다. 첫 번째는 전립선 비대, 골반저 근육 약화 또는 과민성 방광과 같은 구조적 비뇨기 문제이고, 다른 하나는 비뇨기과와 관련 없는 생활 습관, 기저 건강 상태 또는 일상적인 식습관입니다.