發言賺寶石

溫柔不是沒有情緒，而是看過世界的複雜後，依然選擇對愛的人保持坦誠與善良。以下整理了關於成長、相處與放手的感情語錄，獻給在愛裡摸索的你： ​關於理解與相處 ​最好的愛不是彼此改變，而是互相歸類。 兩個人不需要完全相同，而是能接納彼此的不同，並在差異中找到默契的平衡點。 ​愛是細水長流的陪伴，不是瞬間燃燒的熱情。 再轟轟烈烈的開場，最終都要落實到日常的柴米油鹽與一句「有我在」。 ​好的感情會讓你更喜歡自己，而不是越來越卑微。 如果一段關係讓你每天都在懷疑自己的價值，那它消耗的就不是孤單，而是你的靈感與自信。 ​關於成長與自愛 ​你必須先成為一個完整的人，才能遇見另一個不需要你補全的人。 不要寄望別人來拯救你的寂寞，先學會陪伴自己，愛才會是錦上添花。 ​成熟的愛是：我知道你的缺點，但我依然選擇擁抱你的真實。 不完美的兩個人，湊在一起努力過好每一個平凡的日子，這就是最真實的浪漫。 ​懂得給彼此空間，關係才能呼吸。 距離不是疏離，而是給這段感情留出一片能讓彼此自由成長的土壤。 ​關於放手與釋懷 ​不是每一朵花都會結果，也不是每一段緣分都能走到最後。 遺憾也是愛情的一部分，感謝曾經相遇，也祝福彼此

黃尾鴝是台灣常見的冬候鳥，通常在秋冬來台，春天再離開。雄鳥非常好認：頭頂到後頸呈灰色，臉部與背部偏黑，胸腹帶橙褐色，尾巴與腰部呈鮮明的橘紅色，翅膀還有白色翼鏡；雌鳥則以褐灰色為主。牠常出現在農田、草地、河岸、林緣等開闊環境，主要吃昆蟲，也會捕食蜘蛛等小型無脊椎動物。 🌿 冷知識 牠雖然叫「黃尾鴝」，但實際看到的尾巴其實比較接近橘紅色或栗紅色。而且牠在台灣的出現時間大約從10月開始，正好是秋冬賞鳥季很容易遇到的鳥之一。

一、起因 蔡姓女子在Threads發影片，炫耀陳姓友人赴中旅遊返台，成功偷渡中國製豬肉乾及鴨舌。 影片持簡體包裝肉品，調侃「怎麼沒被抓」，引發網友檢舉。 二、調查 刑事局、屏東縣警局、航警局組專案小組，比對貼文與影片。 9月30日通知蔡女、陳女到案。確認陳女9月27日自上海搭機，經高雄機場入境，將2包中國肉品藏行李夾帶回台。 陳女坦承肉品已分送同事食用完畢，現場無剩餘可查扣。 三、說詞反覆 蔡女一度辯稱肉品是去年在台灣夜市購買、味道有異已丟棄，又稱影片是戲劇效果。 警方交叉比對後戳破謊言。 四、裁罰 防檢署依《動物傳染病防治條例》對陳女裁罰20萬元，10月1日簽收。 警方強調，違規攜帶應檢疫肉品入境，最高可處100萬元罰鍰。 五、提醒 台灣禁止自中國攜帶豬肉製品入境，乾燥、醃製肉品均屬應施檢疫物。 違規從非洲豬瘟疫區攜帶豬肉產品，處罰極重，切勿以身試法。 有影片 https://www.threads.com/@aamb56575859/post/Dd85TyDEgku/media 該說豬隊友嗎..但她幫忙戳破攜帶違禁品耶🤣 不該帶的還是別偷渡吧

小孩上課回家 很開心的跟媽媽聊他喜歡的遊戲 叭啦叭啦叭啦 媽媽好不容易打斷他 叫他聯絡簿呀考卷呀該簽名的拿出來 順便簽一簽 然後他繼續叭啦叭啦叭啦 一小會兒之後 媽媽問聯絡簿咧？ 小孩說： 對齁，我又忘了 看媽媽怒氣值上升 小孩皮皮的說： 我有青少年癡呆症， 體諒一下咩…… 🤨🤨🤨😒😒😒

聆聽來自波蘭但在台灣生活多年的講者分享他的經歷，各種文化差異、國際觀、價值觀，內容豐富精彩~ 在Q&A的時間，講者很開放，願意討論許多不同方面的問題，也聊到很多八卦。參加這場講座感覺很值得！

養生不必複雜，也不用器材、不花錢。每天抽幾分鐘，把下列小動作安排進生活，就能讓身體多一點活動、放鬆與休息。 💛肝｜伸懶腰：久坐時雙手往上伸展，身體拉長，順便活動肩背與腰側。 💛腎｜踮腳：站穩後慢慢踮起腳跟，再輕輕放下，可做幾組，活動小腿。 💛心｜慢走：不追求速度，飯後或傍晚輕鬆走一走，讓身體保持規律活動。 💛肺｜深呼吸：找安靜地方，慢慢吸氣、緩緩吐氣，放慢呼吸，也幫助放鬆。 💛胃｜揉腹：飯後別立刻大力按壓，平時用掌心輕柔繞腹按摩，舒服為主。 💛脾｜叩齒：上下牙齒輕輕相叩，不要太用力，簡單做幾次就好。 💛膽｜深蹲：雙腳站穩，膝蓋朝腳尖方向，依體力慢慢蹲下再站起，不必太深。 💛腸｜扭腰：站著或坐著都可以，身體左右輕轉，幅度不用太大，讓腰腹多活動。 💛腦｜冥想：閉眼幾分鐘，把注意力放在呼吸上，讓腦袋從忙亂中安靜下來。 💛眼｜遠眺：看手機、電腦一段時間後，把視線移到遠處，讓眼睛換焦距休息。 這些動作都不複雜，重點不是一次做很多，而是平常想到就動一動，慢慢養成習慣。 好像有幾個是平時就能做到的，伸懶腰我就很常做啊，但我沒覺得我肝很好啊🤣

各位早

參加來自波蘭的講者辦理的講座，感覺會很有趣！

早安