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尿尿時發現馬桶裡出現很多泡泡，而且過了一段時間還沒有消失，很多人第一個想到的就是：「我是不是有蛋白尿？」 其實，尿液泡泡久久沒有消失，不代表一定就是蛋白尿。尿液產生泡泡的原因很多，例如尿液沖擊水面、尿液比較濃、喝水不足，甚至馬桶裡殘留清潔劑，都可能造成泡泡。 不過，如果泡泡經常出現，而且泡泡細小、數量很多，長時間都沒有消失，確實可以考慮蛋白尿的可能性。尤其如果同時出現眼皮或腳踝水腫、血尿、尿量改變或血壓偏高等情況，就更值得注意。 最重要的是，光靠肉眼觀察泡泡，無法確定是不是蛋白尿。真正要確認，還是要透過尿液檢查，例如尿蛋白或尿液白蛋白／肌酸酐比值（ACR）。 所以看到泡泡不用馬上自己嚇自己，但如果持續一段時間、幾乎每次尿尿都有，建議到醫療院所驗個尿。簡單的一項檢查，就能比一直盯著馬桶裡的泡泡更準確地了解自己的狀況。

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