刷貼文 賺寶石

符合資格的台北市民會員，須先註冊「U-Sport台北樂運動」App並完成市民身分驗證，再於2026年10月1日至10月23日期間，使用帳戶內的100 U幣兌換價值100元的跨市運動票券。票券可在台北市9座、新北市16座，共25座合作國民運動中心使用，使用期限至10月31日。 持跨市運動票券前往新北市16座國民運動中心運動，還可額外獲得「樂集點5U」點數回饋。 文章 ） 不過，民眾須留意，U幣與跨市運動票券並非相同的使用方式。新北市合作場館無法直接在現場扣抵U幣，必須先透過U-Sport App完成票券兌換，再依場館規定出示票券使用。 除了雙北跨市運動計畫，台北市體育局也延續9月「台北運動月」的推廣活動，於10月1日至10月31日推出「月動月健康，打造規律運動新日常」限時任務，鼓勵市民養成固定運動的習慣。 設籍台北市、已完成市民身分驗證的U-Sport會員，只要在活動期間前往合作場館累積運動次數，就有機會獲得U幣獎勵，計算方式如下。

優惠券可用於折抵合作場館指定設施費用，包括游泳池、健身房等項目，使用期限至2026年10月31日止，建議領券後儘早安排使用，以免超過期限。 想領取100元運動優惠券，必須先完成「我的新北市」App的相關設定，再前往雙北合作場館打卡，操作方式如下。 1、下載App並完成實名驗證：下載「我的新北市」App，開通新北幣錢包，並完成進階會員實名制驗證。 2、開啟手機定位功能：進入App首頁，點選「E宿打卡趣」，再選擇「115年 新北幣 x U-Sport 運動不設限，雙北跨界無限」活動頁面。 3、前往合作場館打卡領券：到雙北25座合作國民運動中心中的任一場館，依照App指示完成定位打卡，之後回到活動頁面領取100元優惠券。 要特別注意，「我的新北市」App的進階會員實名認證採人工審核，約需3至5個工作天。若打算參加活動，建議提早下載App並送出驗證申請，避免因審核尚未完成而影響領券。 除了全台民眾都能參加的打卡活動，設籍台北市的市民還能透過「U-Sport台北樂運動」App兌換跨市運動票券，將原有運動點數用於雙北合作場館。

雙北市民10月運動福利再加碼！台北市與新北市政府攜手推出「運動不設限，雙北跨界無限」計畫，自2026年10月1日至10月31日串聯雙北25座國民運動中心，讓民眾不受行政區限制，跨市使用運動資源。 全台民眾只要下載「我的新北市」App、完成新北幣錢包開通與進階會員實名驗證，再到合作場館打卡，即可領取100元雙北運動場館優惠券；設籍台北市且完成U-Sport會員驗證者，還能使用100 U幣兌換跨市運動票券，前往新北市運動中心消費更可額外獲得5U點數。此外，台北市10月同步推出「月動月健康」任務，累積運動滿12次，最高可再獲得200 U幣。 新北市與台北市合作推出跨市運動優惠，希望整合兩地公共運動設施，讓民眾能依照居住地、工作地點或日常通勤動線，彈性選擇運動場館。 本次活動自10月1日至10月31日舉行，不限戶籍地，全台民眾都能參加。只要完成指定App註冊、實名驗證及場館打卡任務，即可在「我的新北市」App內領取100元雙北運動場館優惠券，每人限領1張，實際領取仍須依活動規定及優惠券供應情況為準。

「鮮食組－紅燒」評選由阿牛牛肉麵、叁食初奪得金牌，「鮮食組－清燉」由南港燴館中餐廳、犒奪取金牌。 「鮮食組－紅燒」競賽結果由阿牛牛肉麵、叁食初奪得金牌，鱻巴鱔魚麵、Home Garden餐廳-昇恆昌旗艦店、沃牛麵坊拿下銀牌，Sandalwood、究香一碗、員山珍品排骨．肉羹．牛肉麵，以及禦饌臻品安和店、全國麗園大飯店獲得銅牌。 「鮮食組－清燉」由南港燴館中餐廳、犒拿下金牌，肚康・食研所、淳心製面及宵夜牛肉麵大王獲得銀牌，究香一碗、武家-食中如一、黃先生麵舖、竣師父牛肉麵獲頒銅牌。 調理包組「最牛嚴選」獲獎名單，清燉組獲獎店家包括藍海饌、阿牛牛肉麵、蔣府宴、皇家傳承、福容酒店福隆職人海鹽清燉牛肉麵、珍苑、統一、朕爽、小磨坊、大成 而紅燒組獲獎店家則有燴館紅燒牛肉麵、小磨坊、皇家傳承、朕爽、竣師父-紅燒牛肉麵、肚康紅燒牛肉麵、Mrs.Shrimp蝦子太太、蔣府宴、廣和坐月子生技、六里屯麵食專家。

其實不太懂 我每天都有發貼文或是留言一下 怎麼給的寶石都不一定 還越來越少

早上到學校看到這種貓咪很安逸的躺在這休息～ 很不忍心吵醒他 只好偷偷拍張照～❤️

我絕對不再做漫畫🌝

最近晚上都涼涼的，室內又開冷氣 體虛的我覺得好冷🥶要開始考慮補身體了

今天也拿到一個可愛的贈品

黃胸藪眉是台灣特有種，又叫「藪鳥」，主要生活在海拔約1,000～2,800公尺的山區森林。牠的頭部呈石板灰色，眼睛前下方有一塊醒目的橙黃色斑，背部帶橄欖黃色，尾羽末端則有黑白相間的花紋。牠常在濃密灌叢或林緣成小群活動，會在地面與矮枝間尋找昆蟲、果實等食物。雖然身形不大，叫聲卻十分響亮，清晨尤其容易聽見。 🌿 冷知識 黃胸藪眉受到警戒或準備爭鬥時，會把頭頂的冠羽豎起，身體左右轉動；有時還會翹起尾巴，露出鮮黃色的尾下覆羽。牠是台灣的保育類鳥種，若在山林遇見，適合安靜觀察、不要追逐或驚擾。