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發票怪獸看影片填問卷~10/13 完成趣味答題全對領100怪獸幣 答案： （1）3 （2）花生醬 （3）冰品

這是什麼？

重返烤肉戰場(⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ

經歷與(及早)覺醒 當遇見困難、障礙、不公不義、種種諸惡，能提早領悟： 當遇見不公平、不公正、不正義的對待時，內心能心平氣和、無生妄想，安靜精神。 當遇見困難、障礙時，覺醒自己超越困難、障礙的智慧和耐心的做事。 願惡終止於我，善從我身心生。 經歷，使我知道自己的無能，學習。 願互相扶持、願互勉之。 【向已經習慣常見惡道、不捨惡道眾生而慈悲大願普行的地藏王菩薩致敬！】

1.晚上 8 點後吃東西（吃宵夜）一定會變胖 科學事實： 導致體重增加的關鍵是「整天攝取的總熱量大於消耗的總熱量」（熱量正平衡），而不是吃東西的特定時間點。一個人在晚上 9 點吃進 500 大卡的均衡食物，跟在中午 12 點吃進 500 大卡，身體對這份熱量的吸收本質上是一樣的。 正確做法： 只要控管好一整天的熱量赤字，晚上肚子餓時吃點適量的低熱量、好消化食物（如無糖優格、水煮蛋）是不會讓你暴肥的。不過，睡前 2 小時應避免吃太飽，以免引發胃食道逆流並影響睡眠品質。 2.天天排便才算健康，如果一天沒排便就是便秘 科學事實： 醫學上對於健康排便的定義是一個寬廣的範圍。從「一天 3 次」到「每 3 天 1 次」，只要排便時順暢、糞便形狀成條正常（無乾硬、顆粒狀），且身體沒有腹脹或不適感，都屬於完全正常的健康生理範疇。 正確做法： 不需要為了追求天天排便而產生心理焦慮，甚至濫用軟便劑。如果每週排便少於 3 次，且伴隨排便困難、糞便極度乾硬，才需要透過多吃膳食纖維、多喝水與增加運動來改善便秘。

浴室長時間潮濕容易造成發霉、產生異味，專家建議洗澡時開啟排氣扇，並在洗完澡後至少持續運轉15至30分鐘；如果浴室沒有排氣扇，可將門拉開一條縫，並使用小型夾扇吹約20分鐘來促進空氣對流。此外，洗完澡後順手用刮水器清理玻璃門，擦乾洗手台與檯面水漬，甚至可在角落放置除濕盒，都能大幅減少黴菌滋生的機會。

《老貓》是倪匡作品中融合恐怖與科幻的巔峰之作。故事從衛斯理家隔壁搬來的一對古怪老人與一隻黑貓展開。這隻黑貓不僅雙眼充滿智慧與仇恨，其力量和靈敏度更遠超常理，甚至能與猛犬搏鬥。衛斯理在經歷一連串神祕內臟失竊案與血腥衝突後，才驚覺這隻「老貓」的體內，竟然寄存著一個外星靈魂，牠正與追殺牠的宿敵展開一場跨越星際的生死決鬥。小說氣氛營造極其懸疑恐怖，將貓的靈性與外星科技完美連結，是讀者心中最難忘的驚悚經典。

我很欣賞一句話：「沒有過不去的事情，只有過不去的心情。」 對於一些不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，不是想法變得多麼​成熟，主要是因為人生太短了。 我知道放過自己，讓生活過得快樂舒服，不想一直數落著同樣的事情​，掉入憂慮煩惱的循環中打轉。 我更明白我們永遠無法改變別人。 因為經歷發生遺憾事情的過去，更加懂得珍惜平安快樂的現在。 我瞭解不需要每件事都以指責立場不同的人來當做結論。 我們已經擁有如此美好的現在，就不需要花時間在怨懟往事上。 讓我們把能量放在對的地方，努力創造更美滿幸福的未來吧！ 有時候我們等的不是事情機會或者是誰，或許我們等的是… 時間．等時間讓自己成長改變 ～ 生命不是用來尋找答案，也不是用來解決問題的，它是用來快樂的過​生活。 轉換一下角色，今日的您或許是來日的我，設身處地為對方著​想也反省自己，那麼，處理事情的模式將會是另外一番風貌。 渺小的我們或許並無能力為世局扭轉乾坤，但若每個生命個體能培養​勇於認錯、對自己的行為負責的態度，相信那股內心的平安與喜樂， ​將會不斷的擴散。

1. 直接入帳 領有勞工保險、國民年金等各項年金給付，以及老農津貼、勞工月退休金等特定給付的民眾，規劃採直接入帳方式辦理。 符合直接入帳條件者，無須另外選擇ATM或郵局領現等方式。 2. 登記入帳 一般符合資格的民眾可透過登記方式提供帳戶資料，將1萬元直接匯入指定帳戶。 依目前規劃，登記入帳預計自2027年1月25日開始，首批入帳則規劃於1月26日進行。 3. ATM領現 不想使用登記入帳的民眾，也可選擇透過指定ATM領取現金。 ATM領現目前規劃於2027年2月15日開放，參與金融機構預計共17家，包含8家公股銀行，以及中國信託、國泰世華、台新、富邦、玉山、永豐、元大、上海商銀等。 4. 郵局領現 民眾也可以選擇到郵局臨櫃領取普發現金。 目前規劃郵局領現自2027年2月22日開始，實際辦理方式及所需證件，仍須依後續公告為準。 5. 造冊發放 針對部分無法透過一般金融管道領取的對象，則規劃採造冊發放方式，包括矯正機關收容人及特定偏鄉民眾等。

晚上好