自由

梅峰好美，好多花，顧的超好~推

改完一堆功課 再來就明天小孩子的事情啦 哈哈

美國科羅拉多州一名28歲的飛航管制員每周會有一天採用超狂的通勤方式，那就是背上動力飛行傘「飛去上班」。他在住家社區外助跑升空，以時速56公里的速度飛越高速公路與原野，大約20分鐘就能抵達機場降落，接著脫下裝備、換上襯衫，直接開始一天的工作。

手指被刀子切傷，第一步不是擦藥 切菜時不小心切到手指，很多人會立刻拿衛生紙包住傷口，或趕快擦藥膏。但其實最重要的第一步，是先止血並清潔傷口。 如果傷口正在流血，可以用乾淨的紗布直接按住傷口，持續加壓，不要一直掀開查看。如果血滲透了紗布，可以再疊一層繼續按壓，不必把原本那層拿掉。 等出血控制後，如果只是小而淺的傷口，可以用流動清水沖洗，清除污垢，再用乾淨的敷料覆蓋。不要把酒精或雙氧水反覆倒進傷口，因為可能刺激受傷組織。 如果傷口很深、邊緣明顯裂開、手指麻木或無法正常活動，或持續加壓仍然大量出血，就應盡快就醫。受到污染的傷口，也要留意是否需要補打破傷風疫苗。 小傷口看起來不起眼，也不能完全忽略。正確止血、清潔和覆蓋，才能降低感染風險，幫助傷口好好癒合。

早安，連假就是要睡到爽

中華民國🎂生日快樂🎂10月10日雙十國慶快樂~連假就是幸福

作詞：方文山 作曲：袁詠琳 ( Cindy Yen ) (袁) 午後的風搖晃枝椏 抖落了盛夏 我對著蟬認真說話 在對你牽掛 (周) 晚風輕敲著海沙 浪堆積起無暇 我跟純真在比傻 愛上你放不下 (袁) 這風景如畫 (周) 開滿鳳凰鳳凰花 (袁) 院子裡花灑 (周) 澆灌著那種情話 (袁) 等最美的晚霞 等故事長大 (合) 用手中的流沙畫一個你呀 曾說過的永遠我們一定不會擦 (袁) 我的青春開始在喧嘩 因為大聲說愛你而沙啞 (周) 用手中流沙輕描著你的臉頰 也答應說好的未來絕不會重畫 (袁) 許過的承諾我就不會再去拿 因為我愛你呀 間奏 (袁) 將思念壓成花 有你的記憶乾燥成瓶中沙 像沙漏般想著你滴滴答答 擦美美的趾甲 喝你泡的茶 原來幸福可以這麼優雅 (周) 不論多大風沙 路多分岔 我一樣找到你呀 管它風怎麼颳 管雨又怎麼下 越痛我就越來 (袁) 越瀟灑 (周) 不摘不屬於自 (袁) 己的花 (周) 喔愛閃著淚光為你我可以當傻瓜 (袁) 這風景如畫 (周) 開滿鳳凰鳳凰花 (袁) 院子裡花灑 (周) 澆灌著那種情話 (袁) 等我們的童話 等誓言落

堅果富含營養，但吃錯方式也可能增加身體發炎風險。營養師指出，不是所有含有 Omega-6 的堅果都不好，像核桃含有 Omega-3，有助平衡發炎反應；杏仁果、夏威夷豆也都是不錯的選擇。松子的 Omega-6 含量較高，建議適量吃就好。 另外，挑選堅果也有訣竅！建議選擇原味、帶皮的堅果，避免蜜汁、糖霜、焦糖等高糖加工口味，也盡量少吃高溫油炸的產品。 簡單來說，堅果不用戒，重點是選對種類、少加工、適量吃，才能吃進營養又兼顧健康。

源自新竹湖口的超人氣「老皮牛肉麵」，其桃園龜山華亞店主打平價路線，餐點最低只要100元起，最佛心的是內用還能享有「豆花與豆漿無限吃到飽」！ ​這裡的招牌牛肉麵湯頭偏重口味、牛肉大塊；而網友更推薦份量超大、CP值極高的炸醬麵。自助區的豆花口感細緻、豆香味濃郁，無論搭配糖水或豆漿都非常對味，是個能讓人吃得飽又滿足的高CP值用餐好選擇。

There is a will, there is a way. 有意志的地方就有路。