自由

超多人在拍照

真的很受不了，像是十幾什麼的，像是一堆人在跳舞的，每次跳到這兩個廣告就很厭煩，有超級常出現...

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​去花蓮玩膩了海景和觀光景點嗎？現在有很特別的「阿美族料理體驗」可以玩！ ​體驗活動從逛花蓮重慶市場開始，跟著老師認識平常少見的在地野菜和香料；接著到「珈藍可廚坊」動手做菜，從備料到烹調，把一大盆食材變成豐盛的五菜一湯。其中最受期待的，就是用月桃葉包裹、香氣十足的月桃糯米油飯。 ​整個行程大約三小時，不僅能動手做菜、享用自己完成的美味料理，還能深入體驗阿美族的飲食文化，非常適合親子、情侶或朋友一起結伴同遊！

今日平盤，排名較昨日退2％

大家都車子都自己洗還是委託外面洗？ 我是都自己洗，但天氣熱的時候真的很懶.... 不過天氣冷的時候也很懶XD

難得休假沒有特別安排，抬頭看見一片乾淨的晴空。 與其待在家，不如用走的去大溪散散心。 沒有時間表的散步，走到哪就算哪🌿🚶‍♂️

星期天，早安

打球、跑步或爬山後，腳踝老是痛，明明沒再扭傷，卻一直好不了？醫師提醒，問題可能不只是韌帶受傷，也可能是腳踝外側的「腓骨肌腱」發炎。 常見原因包括反覆扭傷、運動過度、高足弓或走路姿勢不正確。若是腳踝前方疼痛，可能與韌帶扭傷有關；如果痛在外踝後方，還延伸到腳外側，則要留意腓骨肌腱炎。 醫師提醒，若長期忽略，可能導致慢性疼痛、肌腱撕裂，甚至影響走路和運動。腳踝反覆疼痛別硬撐，應及早就醫檢查，找出真正原因。

英勇勳章 主唱：趙傳 作詞：祝驪雯 作曲：韓賢光 我又站在了這地方 勝利的戰場上， 年輕的歲月，呼喚著 所有迷茫的過往 英雄的田野 志向和熱血，再一次激盪在我的胸膛 啊，我親愛的筋 汗水辛勞都化為力量 啊我親愛的弟兄 遙望故鄉我心仍激動昂 青天白日齊飛揚 將摯愛奉獻給 期待理想著衣錦榮歸故鄉 千千萬心靈的期盼 青天白齊日飛揚 壯志重伸豪情再放 期待著衣錦榮歸故鄉 永恆不減英雄的光芒 青天白日齊飛揚 將摯愛奉獻給理想 期待著衣錦榮歸故鄉 千千千萬心靈的期盼 青天白日齊飛揚 歸故鄉千千萬心靈的期盼青天白日齊飛揚壯志 重伸豪情再放期待衣錦榮歸故鄉 永恆不減英雄的光芒 青天白日齊飛揚 將摯愛奉獻給理想 期待著衣錦榮歸回故鄉 千千萬心靈的期盼 青天白日齊飛揚 壯志伸重豪情再 放著衣錦榮歸故鄉 永恆不減英雄的光芒