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​萬聖節要到了，連美食都要搞怪放邪惡力量！ ​必勝客這次一口氣推出限定款「火山披薩」： ​香辣麻奶火山濃起司漢堡排比薩：中間有滾沸的麻奶火山沾醬，搭配漢堡排與培根，香辣又帶奶香；不吃辣的也有「濃起司漢堡排」版本可選，單點限時優惠5折起（429元）。 ​芋霸不能火山比薩：芋頭控注意！滿滿綿密芋泥熔岩配上香醇椰漿與起司，還吃的到芋頭顆粒，甜爆你的味蕾（嚐鮮價249元）。 ​IKEA也不甘示弱推出「RIP杯子蛋糕」（75元），在鬆軟蛋糕上撒滿綠色抹茶蛋糕碎，再插上「R.I.P.」墓碑糖片，直接把綠意盎然的小墓園做成甜點，搞怪又好拍！ ​以上萬聖節限定美食販售至11月初，想衝一波嚐鮮要快喔！

=== 公共場所「洗手台洗腳/洗碗」與設施使用界線 === 在登山步道口、景點公園或便利商店的洗手台，常能看到民眾直接拿來洗腳、洗拖鞋，甚至自備洗碗精清洗餐具，這種行為頻頻被拍下並貼到社群上記名公審。反對者憤怒指出，洗手台顧名思義是用來洗手的，拿來洗腳或洗油膩餐具不僅極度不衛生、容易堵塞水管，還會讓下一位使用者感到噁心，痛批這是缺乏公德心的自私行為。 不過，部分當事者與支持派則出面喊冤，認為許多戶外景點或休息區根本沒有設置專用的沖腳區或清洗區，玩沙洗泥或戶外露營後有急迫清潔需求，只要事後有隨手沖洗乾淨、不影響他人，就沒必要被當成罪人一樣公開發照公審。「缺乏公共設施」與「民眾公德心不足」的爭議，每次都能在各大論壇引發熱議。

提起三國張飛，大家腦海裡總是浮現出猛將勇猛粗獷的形象，但歷史上的張飛私底下其實是一位極具文采與藝術氣息的溫柔文人。他不僅擅長寫得一手漂亮的草書，更非常喜歡拿著畫筆描繪生活中的美好事物。 張飛尤其擅長畫美麗的女女子與可愛的花鳥。在嚴肅緊張的軍旅生活空檔，他最喜歡坐在帳篷裡，靜下心來細細端詳花園裡的小鳥或花朵，並用細緻的筆觸將牠們躍然紙上。這種外表猛烈、內心卻保留著浪漫與溫柔的極大反差，展現出了張飛格外可愛又動人的一面。

眼睛疲勞時，試試20-20-20法則 長時間盯著電腦或手機，容易出現眼睛乾澀、疲勞、視線模糊等情況。這不一定代表視力已經變差，也可能是眼睛長時間專注近距離物體，加上眨眼次數減少所造成的。 有一個簡單的方法叫做「20-20-20法則」：每使用螢幕20分鐘，就看向約20英尺，也就是6公尺以外的地方，持續20秒。這能讓眼睛暫時離開近距離專注的狀態，幫助減輕部分視覺疲勞。 另一個容易忽略的細節是眨眼。專注看螢幕時，人往往會不自覺減少眨眼，讓淚液蒸發得更快，造成乾澀感。平常可以提醒自己自然眨眼，並把螢幕放在舒適的距離，避免環境太乾燥或冷氣直吹眼睛。 如果眼睛經常乾澀，可以考慮使用不含防腐劑的人工淚液；如果持續疼痛、明顯畏光或視力突然改變，就應盡快就醫。 眼睛保養不一定要買昂貴的產品。定時休息、自然眨眼、調整螢幕距離，都是每天就能開始的小習慣。

情緒顆粒度（Emotional Granularity） 一、定義 情緒顆粒度是指一個人能多精確地辨識、區分並描述自己的情緒。 例如，不只是知道自己「不舒服」，還能分辨自己究竟是失望、焦慮、羞愧、嫉妒，還是感到不被尊重。 二、生活例子 朋友沒有回覆你的訊息，你感到心情不好。 情緒辨識較模糊：「我很不爽，他是不是不在乎我？」 情緒顆粒度較高：「我有點失落，因為我期待得到回應；但我還不知道他沒回覆的真正原因。」 第二種方式不僅辨識了情緒，也區分了自己的感受與對他人行為的推測。 三、為什麼重要？ 幫助情緒調節： 不同情緒可能需要不同的應對方式。 減少誤解： 避免把失望直接解讀成憤怒，或把焦慮當成危險確實存在。 改善溝通： 能更清楚地向別人表達自己的需求。 提升自我理解： 更容易發現哪些情境會觸發特定情緒。 四、如何練習？ 每天問自己：「我現在感受到什麼？這種感受是由什麼引起的？我需要什麼？」 記憶重點： 越能精確說出自己的情緒，就越有機會理解它，而不是被它牽著走。

東吳大都督陸遜在戰場上智勇雙全、指揮若定，但在家裡卻是一位極具耐心的溫柔父親。當時軍務繁忙，陸遜常常幾個月不能回家，但他心裡總是挂念著年幼的兒子陸抗。 有一次在行軍途中，陸遜在溪邊看到當地的手藝人巧手用木頭雕刻小鴨子，放在水裡還能順水漂浮。陸遜便親手挑選了幾隻刻得最栩栩如生的小木鴨，精心打包好，託信使帶回江東給兒子當玩具。陸抗收到父親從前線寄來的溫馨小禮物喜出望外，這幾

公司新來了一位主管，聽說他做事嚴謹、眼神銳利，最討厭員工上班摸魚。 第一天，他走進辦公室，所有人立刻坐直，連平常最愛聊天的同事都安靜得像在參加告別式。 只有小陳不慌不忙，繼續低頭滑手機。 主管走到他身後，冷冷問：「你在做什麼？」 小陳嚇得差點把手機扔出去：「報、報告！我在研究市場趨勢！」 主管瞥了一眼螢幕，上面赫然寫著：如何在三十秒內判斷主管有沒有在看你。 主管沉默三秒，轉身走了。 全辦公室替小陳捏了一把冷汗。 沒想到下午，公司突然通知要開緊急會議。主管神情凝重地站上台，宣布：「我今天要公開表揚一位員工！」 所有人屏住呼吸。 「小陳！你對職場觀察非常敏銳，從今天起，升任我的特別助理！」 全場譁然。 小陳自己也傻了，結結巴巴地問：「主管……您不介意我上班看手機？」 主管嘆了口氣：「我老婆也在這家公司上班。昨天她傳訊息說要跟我離婚，我盯著手機看了一整天，根本沒人發現。」 他拍了拍小陳的肩膀。 「你是唯一一個敢在我面前滑手機的人，我需要你教我怎麼裝得若無其事。」 小陳眼眶泛淚：「主管，我一定全力以赴！」

曹操陣營的核心謀士荀，以舉止優雅、注重儀容著稱。他平時非常喜歡使用香料，身上總是散發著淡淡的清香。據說只要他在別人家裡的榻上坐過，離開後那個位置還能保持香氣三天不散，因此有了「荀令留香」的美譽。 荀彧不僅自己愛乾淨、重香氣，每當遇到前來拜訪的年輕後輩或幕僚，他都會親切地送給對方一小包自己調製的香囊作為禮物，鼓勵他們保持精神爽朗。這份貼心又溫雅的小舉動，讓無數文人名士都對他倍感親切與敬重。

抽到海報

本來以為我一天不看盤會焦慮，沒想到大跌兩天後，我可以一早都不點開app，看來中毒不嚴重😀