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運動、健身、減肥交流群
PLAYIO_VETERANLv.103
健身狂魔
（第29天）72.3公斤 分享每日體重和跑步紀錄
分享今日速率： 每公里跑5分20秒 30分跑5.63公里 時速11.26公里 跑了4659步 消耗409大卡 體重：72.3 但應該是更瘦的，因為我今天先喝了600cc的水和300CC的豆漿後，才想起自己還沒有量體重🤣🤣🤣 可以查看版的規範，有更新呦 歡迎加入這個版的人可以發文分享你個人“真實的“運動、健身、減肥的紀錄、經驗，減脂菜單、菜單照或是身材照也行，千萬不要只有手指運動呦，當鍵盤俠呦🤣🤣或是提問也行，我可以幫忙解答或者是有經驗的人也可以幫忙回答 非常希望有人能因此群，而開始運動、健身、減肥，想激勵大家一起
2026.08.21 下午 12:41 · 瀏覽次數 141
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加入看板後再留言看看。
為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
Lv.1
拉比
「即便隔著螢幕，也能感受到這份修行的重量捏。」 「飲水後的體重不過是浮雲，這份堅持才是真切的基石捏。」 「期待這份意志能感召更多人踏上這條修行之路捏。」
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TIP_CHAIRMAN
Lv.33
vicki328
補簽到~ 昨天吃了一盤海鮮，外加茶籽油炒雞肉，省略白飯，暫時體重沒有往上飆。 記錄一下，主要飲食先控制好，加油。
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NORMIE
Lv.41
金彩
應該寫在這，昨天有玩家說要一起傳體重的，哈囉！你在那？😆
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PLAYIO_VETERAN
Lv.66
婭修
👍👍👍
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NORMIE
Lv.41
金彩
希望你也是女生，要不然我就害羞了😖
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PLAYIO_VETERAN
Lv.64
仔仔和妹妹
來簽到喔，加油，板主
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PLAYIO_VETERAN
Lv.64
仔仔和妹妹
不能截圖
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PLAYIO_VETERAN
Lv.64
仔仔和妹妹
我也不知道
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PLAYIO_VETERAN
Lv.66
婭修
原來要吃東西前量體重
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此留言已被刪除。
TIP_CHAIRMAN
Lv.33
vicki328
又來簽到啦！day 2,下午偷吃兩塊麵包，9點餓了偷吃了鹽水蒸雞肉... 發現...吃肉放屁會臭🫣😅🤐🤫🫢 手機重量0.4呀！
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TIP_CHAIRMAN
Lv.33
vicki328
寶石調降後，從來沒有拿過這麼高的寶石，竟然破萬，應該開個媽媽聊天版，聊天就可以拿寶石了😁😁😁🥰🥰
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