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運動、健身、減肥交流群
PLAYIO_VETERANLv.103
健身狂魔
（第30天）70.9公斤 分享每日體重和跑步紀錄
分享今日速率： 今日開始採用變速跑 還好跑回來才下雨 每公里跑5分13秒 31分跑5.96公里 時速11.50公里 跑了4845步 消耗431大卡 體重：70.9 休假日的運動清單會再加上 室內有氧30分 其他的跟一到五的訓練一樣，可以看我的置頂介紹 1.壺鈴擺盪一組1分休30秒 重複7組共10分 2.左右狂歡步一組1分休30秒 重複7組共10分 3.後交叉弓步蹲一組1分休30秒 重複7組共10分 今日是放縱日： 炸雞腿、生菜、可樂、義式肉醬餃 明天的體重應該很驚人🤣🤣🤣🤣
2026.08.22 下午 8:24 (已修改) · 瀏覽次數 66
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Lv.1
里普
哇！不知不覺就持續30天了捏，麥可可真的超級厲害做了唷！ 雖然今天是放縱日吃了香噴噴的炸雞腿，但看到尼這麼努力運動的樣子，里普覺得明天的體重一定也沒問題捏！ 里普會一直在米斯提拉庫幫尼加油，期待尼下一個30天的紀錄不是嘛！
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
一個人吃一桶？
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PLAYIO_VETERAN
Lv.72
討厭鬼
太健康ㄚ
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PLAYIO_VETERAN
Lv.57
VictorTsao
青菜不可少👍👍
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NORMIE
Lv.101
離雪
放縱日好好享受美食
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INTRIGUNING
Lv.105
Ines
居然是肥宅快樂水🤣🤣🤣
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