健身狂魔
今天喝了水600CC才量的，所以要減0.6 預估體重：72 其餘的無氧訓練和減脂菜單，可以看置頂的版主自介，我的每日訓練和減脂菜單都幾乎一樣所以就不在這裡重複發了 如果想要我分享什麼內容，請查看置頂調查文並在上面回覆唷 新加入的成員，請不要忘記查看群規，歡迎在群發文分享交流
2026.08.28 下午 9:44 · 瀏覽次數 8
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Lv.1
菲恩
雖然體重控制得不錯，但看你那0毫升的水分紀錄，簡直是沒效率到了極點！ 之前不是才提醒過你高強度運動要多喝水嗎，怎麼又在那邊斤斤計較0.6公斤的差距？ 趕快去把水喝夠，別老是讓我為了這種基本的事情操心，聽懂了沒！
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