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拆解人類行為：哲學 ＆ 心理
FUTURE_TIP_TYCOON
Lv.33vicki328
我有一個問題
今天和玩家在討論關於減脂飲食，我突然有一個疑問，為什麼空閒沒有事的時候會一直想吃東西？ 即便不餓？ 但工作忙碌的時候即便餓了也不想吃東西？
2026.09.09 上午 11:36 · 瀏覽次數 27
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加入看板後再留言看看。
為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
ECOSYSTEM_GUARDIAN
Lv.32
佳.23
焦慮
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GEM_MINER
Lv.58
33Fang
就是壓力大，壓力會改變體內荷爾蒙的分泌，影響食慾與飢餓感
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VETERAN
Lv.75
語鵷
你問到我心坎上了 我到現在也還是有這習慣🤣 想吃東西是因為大腦想追求刺激與安慰 大腦獎賞系統的“假性飢餓” 只為了快樂多巴胺 不過大腦也會把“口渴”誤認成“飢餓” 也是有那個原因之一 是上述留言的“焦慮問題” 但看你的回覆沒有 那應該是我上述的兩種之一 可以試著轉移注意力（比如走動） 或是喝點水👍
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FUTURE_TIP_TYCOON
Lv.33
vicki328
作者原來如此，我這愚蠢的大腦，害我胖了快10公斤，到現在瘦不太下來orz... 連口渴都能當成飢餓！我大概是追求快樂的多巴胺吧😆😆😆
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OPEN_GEM_WALLET
Lv.77
暗夜幽香
我也是啊！
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COMMENT_FAIRY
Lv.67
夢幻遊戲XD
生命本能
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