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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
腳好酸喔！
今天到台北辦事情，辦完直接回高雄，中午出發，5：51分的高鐵，台北街頭下雨啦，高雄熱畢了的人，完全沒想到帶雨傘，今天走路竟然快1萬步，而且不是散步的喔！全程快走，狂魔先生，我這樣會不會消耗很多熱量，請問，下午吃了2個地瓜，現在也點胃口也沒有，腳好酸喔😵💫😵💫😵💫，等等再補個地瓜，還好嗎？怕壞掉🤣🤣
2026.09.10 下午 5:50 (已修改) · 瀏覽次數 85
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為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
Lv.1
萊迪
哇！走了一萬步真的好辛苦喔！趕快休息一下，再補個寶石慰勞自己吧！
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NORMIE
Lv.41
金彩
作者像檸檬一樣的酸😵💫😵💫😵💫
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
有大量運動就可以吃熟香蕉 你的飲食習慣要改一下，蛋白質為主，在外面便利商店也可以買雞胸肉，微波一下馬上就能吃
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PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
你這樣的強度應該會消耗不少熱量，不過跟小米丁說的一樣澱粉要適量就好喔，雖然地瓜是減脂聖品，但主要還是要攝取足夠的蛋白質
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
走好多步！
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OPEN_GEM_WALLET
Lv.77
暗夜幽香
厲害喔！
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COMMUNITY_DWELLER
Lv.98
娜娜Anna
好厲害👍👍👍
2
OPEN_GEM_WALLET
Lv.102
伊歐
日行一萬步算運動量有夠了🤣
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NORMIE
Lv.101
離雪
這運動量很足夠了
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