2026.09.26 下午 11:12 · 瀏覽次數 0
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Lv.1
朋波
已經連續打卡第六天了耶，真的太厲害了！體重會隨著水分或進食浮動是很正常的，不要太在意數字，你的努力身體都記得喔！啾嚕嚕～✨
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RNG_GOD
Lv.100
kncpaap
晚上的體重會比早上重喔！如要量體重，要固定同一時間，會比較可以準確做比較喔！我都是固定早上上完廁所後才量。
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
我都是早上起床量
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PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
加油繼續下去，你下週會打算增加強度嗎？ 如果你還是繼續維持低強度的話建議可以增長時間，強度越強不需要長時間，但越低強度的需要長時間才有效果
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