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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
請問狂魔先生？
馬可先生離我家真的算有點遠，有時會去買，有時就買麵包店的雜糧吐司，今天剛好去附近買東西，買了無加糖麵包，但是右圖那個有核桃葡萄乾這種，也可以吃嗎？有時想換換口味🤗謝謝你
2026.10.02 下午 5:04 · 瀏覽次數 88
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Lv.1
墨墨
偶爾換換口味對心情很有幫助，但這款葡萄乾核桃麵包含有果乾，果糖含量較高，記得適量食用。建議搭配一點優質蛋白質，這樣血糖波動會更平穩喔。
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LEGENDARY_PARTY
Lv.103
歐皇偉哥
這家麵包好吃
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PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
你可以比較熱量跟糖或者是詢問店員，主要是他們的麵包熱量應該都不太高，你是買來當主食、早餐嗎還是點心？
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KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.84
吃可愛長大
我是 戒甜食、含糖飲、精緻澱粉（所以麵包品項都會避開）（文中的核桃少量可、果乾糖份會稍高盡量減少），成效會明顯很多⭐但心情會不好 🙃（真的受不了時，還是會吃少量很想吃的食物；舉例-吃六天減重餐、第七天蛋白餐 額外搭配一些想吃的 甜食/炸物 水果不一定） 推一個補充蛋白質~晚上如果餓了，我是準備茶葉蛋或是現在有很多高蛋白的小包餅乾那種//還有>>>喝水也能緩解嘴巴癢 🤣
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COMMENT_FAIRY
Lv.32
小老仔67
離我也算蠻近的
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