飯水分離

「飯水分離」是一種飲食方式，主張吃飯時盡量不喝水，將吃飯與喝水分開。有人認為這樣能幫助消化，但目前沒有充分證據證明一定比較健康。飲食還是以均衡、適量和適合自己的方式最重要。