熱傷害急救五步驟！遇上中暑與熱衰竭的現場處置黃金指南

遇上熱衰竭或中暑，現場急救的核心原則是「蔭涼、脫衣、散熱、補水、送醫」。無論哪種狀況，請依循以下步驟： 1. 移至陰涼處：立刻將患者移到陰涼通風處或冷氣房。 2. 鬆脫衣物：解開鈕扣、皮帶，鬆脫外衣以利皮膚散熱。 3. 物理降溫： • 在頸部、腋窩、鼠蹊部等大血管通過處敷冰袋或濕毛巾。 • 用常溫水噴灑全身並扇風，加速蒸發散熱。 4. 評估意識與送醫： • 中暑（意識不清）：禁止餵水以免嗆到窒息，應立刻撥打 119 送醫，並在等待時持續降溫。 • 熱衰竭（意識清醒）：可給予補充水分與電解質。若休息降溫後症狀未改善或惡化，亦需就醫。 🔖 適合熱衰竭患者的電解質液調配 若現場沒有現成運動飲料，可參考世界衛生組織（WHO）口服補液鹽的原則，為意識清醒的熱衰竭患者準備含有適當比例水分與電解質的飲用水。 調配時應使用乾淨飲用水，並加入適量的鹽與糖以協助水分吸收，讓患者以少量多次的方式慢速飲用，有助於補充流失的電解質。若患者意識不清或持續感到不適，應避免強行餵食並儘速送醫。