嘴唇乾裂

嘴唇乾裂主要是因為缺乏皮脂腺保護、水分流失過快，或因天氣乾冷、經常用舌頭舔嘴唇、口呼吸、缺乏維生素B群與鐵質所致。建議溫水濕敷軟化死皮後，厚塗純凡士林鎖水，切勿用手硬撕或舔拭。 常見原因 • 環境與習慣：長時間待在冷氣房、吹冷風、過度日曬，或是習慣性舔、咬嘴唇與用嘴巴呼吸。 • 生理與營養：身體水分不足、缺乏維生素B群（如B2、B6、B12）與鐵質，或是服用特定藥物（如口服A酸）。 • 病理因素：引發唇炎、口角炎或接觸性過敏。 急救與日常保養對策 • 正確保濕：選擇無香料、無薄荷刺激成分的潤唇膏，或是厚塗純凡士林建立防護層。 • 溫水濕敷：若有死皮，先用溫水或溫毛巾輕柔濕敷，切勿用手強行撕扯以免流血。 • 改掉壞習慣：避免用口水舔嘴唇，否則水分蒸發會帶走更多唇部濕氣。 • 飲食補充：多攝取富含維生素B群與鐵質的食物（如深綠色蔬菜、蛋黃、全穀類、瘦肉）。 • 就醫時機：若嘴唇乾裂、紅腫或起水泡持續超過兩週未改善，建議尋求皮膚科醫師協助。