第七週：我想動但是我惰性讓我停止 > <

10/15 消食健身操 24分 10/16-18 遇到假日就不小心休了幾天(不4) 10/19 走路一萬步 10/20-21 深蹲40下 + 一萬步 10/22 拉筋10分鐘 +走一萬步 10/23-24 健身操10分鐘 想到就動了幾下，但沒有做間歇式訓練 果然一停下來就會想停下來了 > <