온전한 자유

加入したので毎日来ますよ

明日、夕食のおすすめ教えてください

入ったばかりです

ゲームをしていても、ご飯はちゃんと食べましょう！

こんにちは、今日入会した者です。普段は自由掲示板は少し食傷気味で、あまり見ないのですが、ここの利用規則に書かれている文章が気に入りました。ここで一生懸命活動します。

個人的には…あまりルールがない掲示板が好きで、こういう場所を探して加入していました。 ルールが全くないなんて、さらに良いですね。よろしくお願いします ㅎㅎ 正直に言うと…加入する掲示板は増えていくのに、ルールを常に確認するのは大変だったりするので、こういうルールがない掲示板が本当に良いと思います ㅎㅎ

起きられるように、いつも6個以上セットしています。アラームの間隔は、最初に鳴るアラームは10分間隔、2〜4回目は5分間隔にし、ほぼ終わりの5回目以降は29分、39分のように9や8で終わるように設定してから、ベッドで最後のアラームを消し、少し余裕を持って目を開けた状態で起きる準備をしながら、もっと起きられる気持ちを自分に与えるために、40分にアラームが鳴って45分に準備する私ではなく、39分にアラームが鳴って40分に準備する私になるようにしています。 こうしないと、遅刻してしまうんですㅜ また、朝はいつも、もっと早く起きて準備すればいいのに、ぎりぎりで時間を取って慌ただしく準備し、毎朝遅刻してしまうのではないかと不安な状態で一日を始めてしまいますねㅎ🥲 もし、このような不安な気持ちを早く準備する方法以外で減らす解決策をご存知の方がいらっしゃれば、私にそのコツを教えていただきたいですㅎㅎ 記事を楽しく読んでくださったら、ありがとうございます。ファイティンして、幸せな一日をお過ごしください！

皆さん、朝、出勤/通学前にアラームを何分間隔で、いくつセットしないと起きられますか？ 私は5〜10分間隔で最低6個はセットしないと起きられません。 個人的には、アラームをあまり多くセットすると、最初のアラームを聞いて起きたことを皮切りに、次々鳴るアラームも聞いてしまい、目が覚めたらもっと寝られるんじゃないかと思ってしまうんです。そうすると「眠る時間がさらに足りなくなり、無駄になる」と考えてしまいます。 それに、昨日は早い時間に少し寝てしまったので、1時過ぎに目が覚めたのですが、その後スマホを触り始めてしまい、結局3時に寝てしまいました。疲れていたのか、朝、私の記憶では自分で聞いて止めたアラームは1個だけ…だったのですが、本来は6個セットしていたのに聞けなかったんです…🥲 幸い、ギリギリ遅刻はしませんでしたが、とても疲れてイライラしました。 そして、私がぼんやりしていて起きられない状態ではなく、アラームが鳴ったらすぐにスマホを止められる、起きられるけど起きていない状態になるのは、アラームが5個鳴った時点からなんです。だから私はいつも自分で動いて

こういう掲示板いいですね^^ ちょっと書き込みに来ました^^

ニューメンバーです、よろしくお願いします。これからたくさん投稿しますね！