[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

개학한다고 수면패턴 바뀌느라 3시간 반 정도 자고 일어나서 학교가고 운동까지 마무리했네요.. 수면 부족 탓에 오늘 스파링하는데 콤비네이션이 잘 생각 안났던😢

너무 귀찮아서 쉴까 생각했지만 다녀왔습니당 허체 단련했습니당🫡

새벽에 누워 있다가 급하게 뛰어서 페이스가 잘 안나왔네요ㅜㅜ 어쨋든 주말에도 운동 완료.! 아쉬운데로 걸으면서 댓글좀 써야겠네요

운동쉬는날인데 찌뿌등해서 홈트하고 왔어용😀 모두 득근하시고 즐거운 하루 보내세용😉

운동하는 분들! --- 많은 사람들이 하는 헬스! 요즘 유행하는 러닝! 혼자서 편히 하기 좋은 홈 트레이닝! 그 외로도 구기종목, 투기종목 등등 입문자, 초급자, 중급자, 상급자 그 누구도 상관없어요! 취미 삼아, 직업 삼아, 건강 삼아하는 오늘의 운동 기록과, 본인만의 운동 루틴, 식단 방식 등을 공유해보세요! 그 것 말고도 상급자들에게 운동 방법을 질문하거나, 정보를 알아갈 수 있는 곳. 헬스 보드! 많은 관심 부탁드려요~

대가는 설정할수있는게 없지만 명예 부보드장으로 임명해드립니다 아니면 보드 활성화 잘되면 깊카도 뿌릴게요 저 코인많음(?)

조지고 왔어요🫡 출근중인데 다리가 너무 아파용🥲

상체하고 왔어요💪🏻 모두 득근하시고 행복한 하루 보내세용😉

어제 오버 트레이닝 탓에 오늘 운동 두타임 중 한타임 밖에 못채우고 나오네요.. 자괴감+관장님한테 괜히 실망시켜드린 것 같아 마음이 안좋네요.. 어떻게하면 본인이 수행할 수 있는 선에서 운동 강도를 조절할 수 있을지 조언 부탁드려요,,

오늘 하체를 조지고 왔습니다 운동에 집중하다보니 사진을 못찍었네요😅 오늘도 득근하시고 행복하세용😊