[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

체력 늘리는 목적이라 일단 30분동안 운동장크기에 광장을 한 5바퀴 돌았네요. : > 아파트 헬스장이있긴한데 흠.. 못씀 아직은....ㅠㅠ

운동하고 왔습니다 공복운동으로 웨이트까지 할수 있게 되었네요😅 남은 하루도 모두 행복하세요🍀

오늘 3대 측정 했습니다 335나왔네요 젠장.. 4개월 전에 잰거에 비해 15kg밖에 안 올랐네요 ㅠㅜ 160은 아마 벽이 될 것 같습니다 꼴랑 5kg 두개 추가했는데 1cm도 못들겠어요 ㄷㄷ

컨디션 저조와 아이들 건강 악화로 5일만에 운동왔습니다. 열심히하고 가겠습니다.

운동하고 왔습니당 오후에 확실히 헬스장에 사람이 많은거 같아요😣 모두 편안한 저녁되세용🍀

드디어 공복아닌 상태로 하체 웨이트하고 왔어요 내일은 상체할거에용

빈혈증세가 있어서 운동 포기.. 애도 아파서 대기타야해요ㅠ 내일부터 다시 힘내겠습니다! *종아리에 알이 생겨버렸어요🤣🤣 허벅지 근육 만들고 싶었는데, 종아리 근육이라니. 러닝할때 경련만 일어나지 마라🤣

헬스장 6시에 닫는데 5시에 최최종기상을 해서 오늘은 홈트를 했습니다🥲

이번 대회에서 패배했고, 또 슬프기도 하지만.. 이 것도 시간이 지나면 괜찮아지겠죠? 어쨋든 재밌게 즐겼고, 또 성장도 했으니 그간 해온 노력과 이번 성적니 아쉽다는 생각은 들지 않은 행복한 하루였습니다!

이거 ㄹㅈㄷ 오버핏인데 이거 입으면 근육돼지에서 흐물돼지가 됩니다 ㅋㅋ 아무튼 오운완맞음(?)