자유

항상 댓과팁 고맙습니다

정산 몇번 받았다고 젬지갑 다 차고 코인 교환 한도를 못 따라가는중.. 글 두개에 댓글 몇개썼는데 1만 얼마 들어오고 그냥 일일탐퀘정도로 하니까 괜찮네요 이걸 왜 이제야 알았는지.. ٩( ᐢᗜᐢ)ㅅ(ᐢᗜᐢ )و

목 스트레칭으로 유명한 방법인데 사실 이거 목에 굉장히 부담주는 방법이라서 진짜 잘하는 병원에서는 절대 하지 말라고한데요 특히 목디스크 있는사람한테는 더 안좋다고 해요 하는 도중에는 시원할지도 모르지만 알게모르게 신경이 눌려 조금만 시간지나면 다시 통증을 느끼게 해요 오히려 허리 어깨 쫙 펴고 바른자세로 앉아서 목을 천천히 뒤로 젖히는걸 오래하는게 훨씬 좋다고 해요 그리고 목디스크 심한사람은 목을 땡겨서 하는 스트레칭 같은 근육을 많이쓰는 스트레칭이 훨씬 목에 부담되고 안좋다고해요

전엔 짧랏던것같은데

심심해

취미로 접어본 종이접기 입니다 😊 (캥거루, 돼지, )

저는 학교 개교기념일이라 연휴가 4일!!

천천히 한 걸음씩... 오르면 좋고 아니어도 좋고... 즐거운 커뮤활동 해봐요 😄

이번년도 게임들 출시하는거 보면 어느 게임 들은 중복 엄청 심하고 광고 발전이 없고 피시&모바일 게임들은 모바일에 못 담을꺼 피시에 쓰다보니 용량만 커지는 중이네요 아직도 20세기 초를 못 벋어나는 듯