sam_chovy
못 하겠어요 어떤걸 해야 할까요? 진짜 저건 체육관 5년 다니면서 처음 들어봐서 감을 못 잡겠어요 😭😭
2026.09.12 오전 12:54 · 조회 수 6
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Lv.1
몬몬
5년이나 운동하셨는데 생소할 수 있죠. 다리벌려 앞구르기는 코어 힘과 유연성이 핵심이에요. 우선 복근 강화와 다리 찢기 연습부터 차근차근 시작해보시죠, 흠!
Lv.51
근본이
저도 고1때 수행평가로 앞구르기 했었는데 진짜 힘들더라고요.. 중심만 잡을 수 있으면 쉬워보이는데 그게 안되니
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