오늘은 진짜 짧게 운동!!ㅋㅋㅋ

오늘은 진짜 짧게 운동했습니다! 덤벨 해머 컬 케이블 트라이셉스 익스텐션 덤벨 컬 케이블 푸쉬 다운 트레드밀 25%, 4km/h 20분 보통 3일 연속 운동할 각이 안나오는데 어쩌다보니 각이 나와서 했지만 오늘은 상하체 어느정도 근육통이 있어서 팔만 좀 하고 유산소 조금 했습니다! 운동시간은 35분 정도 걸린거 같아요. 사진은 그냥 아무거나 올립니다 ㅋㅋㅋ (혹시 올리면 젬 더주나...해서?ㅋㅋㅋ) 여담이지만 혹시 캠핑이나 글램핑을 가신다면 꼭 프렌치랙입니다!!! 이것 저것 먹어봤는데 토마호크, 우대갈비보다 프렌치랙!!! 꼭 드셔보세요!!ㅋㅋㅋ