오늘의 운동!!

오늘은 아주 간단히 운동했습니다! 스미스머신 인클라인 벤치 3세트 풀업 3세트 덤벨 레터럴 레이즈 3세트 케이블로우 3세트 뿐이 안했네요ㅠ 바로 직전 하체 운동에서 하이바스쿼트 무게를 10키로만 살짝 늘려봤는데 다음날 바로 수술한 무릎쪽이 아파서 운동을 좀 쉬었습니다 ㅠㅠ 오늘 살짝 하체를 해보려다가 아파서 그냥 쉬면서 상체도 매우 대충 하였습니다 ㅠ 사실 내일도 운동할 시간이 좀 길게 있어서 어차피 내일도 상체라 대충 한 것도 있긴한데 무릎이 아파서 좀 하기 싫은 것도 있긴 했네요. 내일은 좀 더 터트려봐야겠습니다!! 아자자!!