요즘에

계속 앉아서 공부만 하느라 하는 게 숨쉬기 운동밖에 없었는데 오랜만에 엄마랑 산책하고 왔네요! 산책도 운동으로 쳐주시는 거겠죠..?🤭 예전에 한창 런닝하고 그랬을 때는 지구력도 계속 느는 게 느껴져서 좋았는데 한 번 안 하기 시작하니까 다시 하기 너무 귀찮더라고요😢 시간 없을 때 간단하게 하기 좋은 운동 같은 거 없을까요??