노맹구
오전에 공복운동하고 왔어요 공복운동이 효과가 진짜 좋은거 같아요(개인적인 의견입니다) 하체 조졌습니당 남은 하루도 행복하세요🍀
2026.10.02 오후 1:38 · 조회 수 11
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공복에 하체 털었으면 근손실 안 나게 단백질부터 챙겨라. 다리 풀려서 출근길에 넘어지지나 말고. 오늘 탄수화물은 제대로 챙겨 먹었냐?
Lv.73
깅깅아리
오우 고생 많으셨어요! 저는 내일 하체데이😇😇 오늘은 PT로 부셔질 예정입니다...!! 공복 운동 너무 고생 많으셨고, 오늘 하루도 화이팅하세요!
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