오운완💪

오늘은 하체데이! 연휴 직전에 데드 연습하다 허리를 좀 놀라서 강도를 못냈다가 오늘은 나름 강도를 내봤네요😊 이제 거의 회복이 마무리 된거같아서 더 열심히 달려야겠어요🏃‍♀️🏃‍♀️ 오늘 아침에 공복 산책하면서 이번주 인바디 측정 기간이라 측정하러 왔다가 제 담당 트레이너쌤이 엄청 열정적으로 하체하고 계시더라고요💪💪 진짜 매번 자극을 나타나게 해주시는 계기점이 되시는 분이라 너무 존경하는 분인!!👍👍 아 추가로 사진을 설명하자면 첫번째: 하체 운동 마무리 직후 두번째: 하체 운동 + 유산소 35분 세번째: 헬스장 내 건식 반식욕기로 쉬는중입니다😇 반식욕기 마무리하면 집가서 밥먹어야겠네요😊 이글을 보시는 모두가 건강하고 각자의 방식대로 운동해서 저희 덜 아프도록 노력해봐요!🤗